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Christian Krüger
Gesundheitsmanagement

Indoor-Cycling:

Indoor-Cycling ist ein Ausdauertrainingsprogramm zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und wird auf speziellen Fahrrädern mit Starrlauf als Kursstunden in Fitnesssstudios angeboten.

Weitere Vorteile sind:

  • schonende Belastungsform für Bewegungs- und Stützapparat
  • verbraucht bei einstündiger Trainingseinheit zwischen 400 und 600 kcal
  • spezielles Training für Fettstoffwechsel oder Fettreduktion möglich

Gerne werde ich Kursleiter in Ihrem Fitnessstudio.